Tafuta ' ' kupata maudhui yanayofaa , ambayo inachukua sekunde }
Muhtasari:Shambukiza mkono ili kukuza daraja la ndege hadi juu ya vifaa.Kupungua uzito huo unaweza kuondoa.Botou,Utumiaji wa daraj[Soma maandishi yote]
Muhtasari: mara nyingine mafuta maskini ya maji yanaweza pia kusababisha kelele katika daraja la majiWakati kubadilisha mafuta ya [Soma maandishi yote]